我们在日常生活和工作中往往会面对种种挑战和懈怠心理。然而，一个被心理学家斯金纳发现的概念——“间歇性强化”，却能够在克服这些问题上发挥奇妙的作用。本文将介绍“间歇性强化”的概念，分析它对我们的生活和工作的影响，并通过职场和爱情方面的两个故事阐述这种方法的实际应用。

什么是“间歇性强化”?

(资料图片仅供参考)

它指的是在一定的行为中，奖励并不是每次都给予，而是以随机的方式给予。这种方法可以激发人们的积极性和动力，使其保持持续的兴奋和热情。在心理学中，这种不确定性的奖励机制常常能够产生更强的效果，使人们更加努力地追求目标。

在职场中，随机性的奖励可以有效地提高员工的工作积极性。

想象一下，在一个公司里，每当员工完成一项任务时，他们并不总能得到同样的奖励。有时他们会被提升，有时会得到额外的奖金，而有时什么奖励都没有。这种随机性的奖励让员工对自己的表现充满了期待和好奇心，他们会更加努力工作，以期待获得更多的回报。这种方式不仅能够提高工作效率，还能够激发员工的创造力和主动性。

同样地，爱情中的“间歇性强化”也能够产生积极的影响。

如果一对恋人在相处过程中，每次一个人需要另一个人的帮助或关心时，对方总是迅速地满足所有的需求，那么时间一长，恋人间的感情就会变得毫无挑战性，并逐渐产生懈怠心理。然而，如果一个人在不同的时候以随机的方式回应对方的需求，有时给予满足，有时却不给予，这就让对方无法预测你的内心，让他们时刻保持对你的关注和期待。

恋人们会怀着一种跃跃欲试的心态来找你，对你的回应充满了新鲜感，就像赌博一样让人上瘾。这种情况下，他们会更加努力地争取你的关注和爱，因为他们永远无法预测你下一次会如何回应。

当然，在与人相处时，我们需要适度地运用“间歇性强化”这种驯服方法，而非滥用。如果过度使用这种方法，对方可能会感到困惑和不安，甚至对你的行为失去信心，从而导致关系破裂。因此，我们需要根据具体情况灵活运用这个概念，保持平衡。

此外，在自我经营的过程中，我们也可以利用“间歇性强化”这种驯服方法对自己做出随机性的奖励。

例如，设定一个目标并制定计划，然后在实现目标的过程中，不定期地给自己一些奖励。有时，你可以给自己买一份小礼物，或者安排一个愉快的休息时间，作为对自己努力工作的奖励。这种随机性的奖励会增加你对自己的期待和动力，让你更加积极地追求目标。

然而，需要注意的是，随机性的奖励并不意味着完全没有规律可循。太过频繁的奖励会降低其效果，而过于稀少的奖励则可能让人失去兴趣和动力。适度地设置随机性奖励的规律是关键，这样能够维持人们的兴奋度和期待感。

总结起来，“间歇性强化”是一种驯服心理的神奇方法。无论在职场还是爱情中，随机性的奖励都能激发人们的积极性和动力，增加新鲜感和期待，进而带来更好的工作和更美满的关系。

然而，我们需要适度运用这种方法，保持平衡，不可滥用。同时，在自我经营中，利用随机性的奖励对自己进行激励，也能够增强内在动力和积极性。让我们在生活和工作中，充分发挥“间歇性强化”的魔力，追求更加充实和幸福的人生。返回搜狐，查看更多